Beter slapen met een robot
Je hersenen in topconditie houden doe je niet alleen door het maken van breinbrekers de hele dag. Midden in de nacht is je brein bezig met een flinke schoonmaakbeurt. Alle ervaringen van de dag worden verwerkt en je herinneringen worden opgeslagen.
Maar wat als het lastig voor je is om echt tot rust te komen ’s avonds? Wanneer je druk bent of als er veel gedachten door je hoofd gaan, heb je een snellere ademhaling en een hogere hartslag dan wanneer je ontspannen bent. Dan kun je ook moeilijker in slaap vallen. De Somnox slaaprobot ademt met je mee. Bij het vasthouden van de slaaprobot voel je het ademhalingsritme en neem je dit (onbewust) over. Op deze manier kom je door middel van een vertraagde ademhaling tot rust. Hiernaast helpt het je veel beter te slapen.
Ook zin in een dutje? Kijk of we een plekje vrij hebben in onze agenda!
Leuk hersenweetje
Wist je dat je hersenen ‘s ochtends al beginnen met jou naar bed te sturen? Vanaf het moment dat je wakker wordt begint je brein met het aanmaken van het stofje adenosine. Langzaam maar zeker maakt dit je steeds meer dromerig, totdat je ’s avonds enorm naar je bed verlangt.
